L'hiver touche à sa fin et même si le froid est encore là, il est temps de sortir et de s'occuper de soi.

Power Plate, Pilates, course à pieds, envelloppement ou ultra-son, le tout accompagné et encadré!

La société 1.2.3... COACH! a été créée en septembre 2007 par Laurence Bordier.

Deux Studios Power Plate sont ouverts à Gif sur Yvette (91) et Saint Quentin en Yvelines (78).

La société se positionne sur le segment du Coaching Sportif Esthétique accessible à tous quelque soit son niveau, pour de l'amincissement, de la remise en forme, de l'anti âge, de la santé, de la beauté et du bien être.

Laurence travaille dans le milieu de la remise en forme depuis plus de 20 ans.

Son histoire...

Nouveauté 2010: Coaching individuel.
Vous souhaitez être coaché(e) seul(e), en Power Plate , pilates ou en préparation physique traditionnelle, c'est désormais possible.

Laurence vous propose des séances de 30 minutes à 1 heure.

Sa méthode est basée sur l’évaluation individuelle, chaque séance est différente en fonction de vos besoins et de vos capacités. Laurence s’adapte à votre rythme et ajuste en permanence votre programme d’entraînement.

Que vous projettiez de perdre du poids, de préparer une compétition ou tout simplement de vous mettre en forme, ce coaching là est unique et fait pour vous.

Renseignement au 09.54.47.29.50 ou par mail 123coach@free.fr

Horaires :

Petite réorganisation :
Du lundi au jeudi sur RDV uniquement de 9h à 20h.
Vendredi 9 -14h / 16h -19h
Samedi 8h30-14h30

1 - Skiez, surfez en toute sérénité.
Vous adorez le ski...alors pas question de partir sans préparation. Gràce à un entrainement ciblé sur Power Plate, nous vous garantissons du plaisir sans courbatures. En plus, en vous préparant 4 à 6 semaines avant votre séjour, vous limitez au maximum le risque de blessure.
Cet hiver, n'hésitez plus. Grimpez sur Power Plate avant de chausser vos skis!
"Power Plate, fournisseur officiel de la fédération Française de Ski depuis 2006"

   

2 - Après les fêtes, voici le temps des bonnes résolutions.
Hors de question d'attendre le mois d'avril pour préparer le maillot.
Chacun à son rythme, on se remet à bouger histoire de nettoyer les excès de l'hiver. Pensez à la cure détox!
Power Plate, Pilates ou cure d'attaque, à chacun sa formule.
Demandez conseil à nos Coachs, elles sauront vous proposer la formule la plus adaptée à vos besoins.

3 - Plus pratique et plus économique : pour ceux et celle qui ne peuvent plus s'en passer, optez pour nos formules d'abonnement avec mensualisation. En plus , en devenant membre "Gold", vous bénéficiez de 10% de remise toute l'année sur toute la gamme de compléments alimentaires et de soins associés à la Power Plate.
Renseignez vous vite à notre accueil

Janvier 2010 Coaching Pilates

Gif sur Yvette
Coaching Pilates le mercredi de 12h à 13h et de 19h à 20h
"Nouveau créneau" : le mardi de 19h à 20h bientôt complet!

Montigny le Bretonneux
Pas de Pilates les 28 et 30 décembre2009.
Reprise de cours le lundi 4 janvier à 15h et le mercredi 6 janvier à 10h30.

Si vous êtes interressés par d'autre créneaux, merci de nous le faire savoir par mail ou téléphone.

Nathalie, Béatrice, Célia & Laurence

SITES PARTENAIRES
www.spavitoha.fr
www.coiffeur-hair-du-temps-91.com
www.lirrestible.fr