>> Séance découverte

Conseils du Coach en vidéo

Bonjour les sportifs et les sportives en herbe ou confirmés situés dans l'Essonne et aileurs. Cette rubrique est faite pour vous faciliter la vie, la forme, la santé et la beauté.

Vous y trouverez tout autant des vidéos d'exercices, des conseils en alimentation et également des trucs et astuces pour être en forme.

En tant que coach, sportive, maman, femme et aussi fêtarde, je suis toujours en quête de bons plans à partager avec vous pour que vous soyez "belles & beaux" et "bien dans votre corps et en forme". Bon plans et aussi astuces "pratico pratiques" pour nous rendre la vie plus simple et plus joyeuse.

Laissez-moi vos commentaires, posez moi des questions sur YouTube ou retrouvez-moi sur Facebook pour plus d'échanges.

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