Cardio-training ou Course à pied à Gif-sur-Yvette (91)
La course à pied pour se dépenser
Besoin de vous dépenser physiquement, de brûler des calories et d'améliorer votre condition physique et votre silhouette, nous avons la solution de la course à pied en extérieur sur la ville de à Gif-sur-Yvette.
L'entraînement est une séance de 1h à 1h 30 en extérieur et encadrée pour que vous progressiez et retrouviez les bonnes sensations.
Retrouvez-nous au studio 123 Coach !
Pourquoi pratiquer une activité cardio-vasculaire ?
Pour votre FORME
- Augmentation de la dépense énergétique et du métabolisme
- Augmentation du nombre de muscles sollicités
- Amélioration de l’apport en oxygène dans les muscles
- Récupération plus rapide
Pour votre SANTÉ
- Préparation sportive Cardio-training
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- Amélioration des capacités respiratoires
Pour votre BEAUTÉ
- Perte de poids
- Redéfinition et tonification de la silhouette
- Augmentation de la consommation de calories
Faites partie du Training Vitameal - 2 dimanches matin / mois
Laurence vous propose en dehors du studio de découvrir la course à pied d'une autre manière.
Elle invite toutes et tous (clients ou non de 123 Coach) à venir s'entraîner en extérieur 2 dimanches par mois.
En échange ?
Laurence propose de vous initier à la course et de vous faire profiter de plus de 20 ans d'expérience de la course et en échange elle vous demandera de vous engager auprès de l'association Nourish The Children !