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Coaching sportif en Essonne

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Que vous pratiquiez un sport de façon régulière ou occasionnelle, nos coachs de Gif-sur-Yvette sont là pour vous permettre d'améliorer vos qualités physiques et de progresser dans votre discipline.

Chaque sport ayant des spécificités, faire un travail de préparation physique vous permettra non seulement d'améliorer vos performances, et aussi surtout de vous faire plaisir dans le sport qui est le vôtre : course à pied, vélo, sport de raquette, sport collectif, golf.... vous êtes tous les bienvenu(e)s au studio 123 Coach de Gif-sur-Yvette en Essonne (91) !

Power Plate

Renforcement musculaire, stretching, préparation physique spécifique, récupération

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Pilates

Renforcement musculaire, mobilité articulaire, posture, grainage, respiration

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Course à pied

Courir pour brûler vos graisses et retrouver la forme

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TRX

Prenez conscience de votre corps pendant les cours de TRX

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Sauna Infrarouge long

Élimination, récupération, détoxication

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Bon cadeaux

Offrez ou faites-vous offrir de quoi retrouver la forme ... ou les formes !

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